杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.气候变化:秋天气温逐渐下降,空气干燥,人们容易出现便秘。这种情况下,大便干硬,排便时需要用力,从而增加了肛门直肠部位的压力,导致或加重痔疮。
2.饮食习惯:秋季常被称为“丰收季节”,人们往往摄入更多高热量、高脂肪的食物,如各类坚果、肉类等。这些食物如果摄入过多,又缺乏足够的蔬菜、水果,会导致肠胃蠕动减慢,引起便秘,加重痔疮的风险。
3.活动减少:随着天气变凉,户外活动可能减少,久坐不动变得常见,这会影响血液循环,特别是下身的静脉回流,进而促进痔疮的形成或恶化。
4.免疫力波动:秋季是呼吸道疾病高发季节,机体免疫力容易波动。当身体抵抗力较弱时,局部炎症反应可能增强,使得原本存在的痔疮症状更加明显。
及时调整饮食结构,多摄入富含膳食纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,并保持适度的运动,可以有效降低痔疮的发生概率。同时,注意保暖,避免长时间久坐,有助于维护肛门直肠部位的健康。