胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.太阳穴:太阳穴是处于两眼外侧稍上方的凹陷部位。轻柔地将红花油涂抹在此处,并进行轻微按摩,有助于缓解由于紧张或压力引起的头痛。
2.后颈部:后颈是常见的紧张性头痛源头之一。将红花油涂抹在颈部后方,然后轻轻按摩,可以帮助放松紧绷的颈部肌肉,从而减轻头痛症状。
3.使用量与频率:每次使用少量红花油即可,每天可重复1-2次,但应注意避免过度使用,以免引起皮肤刺激。
红花油不适用于偏头痛或因其他原因导致的严重头痛。如果头痛持续或加重,建议及时就医确定病因并接受合适治疗。