龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.温度控制:大多数奶粉建议使用40°C至50°C的温水进行冲泡。过高温度可能会破坏奶粉中的营养成分,而过低温度则可能导致奶粉不易溶解。在准备水时,可以先烧开水,然后放凉到适宜温度。
2.水和奶粉比例:每种奶粉的包装上都有详细的冲泡比例说明,一般建议遵循这些比例。例如,通常是每30毫升水需要一平勺奶粉。一些品牌可能有略微不同的指引,因此在使用前仔细阅读包装上的说明非常重要。
3.搅拌方法:在容器中加入适量的温水,然后将奶粉慢慢撒入水中。用清洁的勺子或奶瓶盖进行充分搅拌,确保所有奶粉都溶解在水中,没有出现结块。如果使用奶瓶,可以在盖好瓶盖后轻轻摇晃以达到完全混合。
4.检查温度:冲泡好后,可以滴几滴在手腕内侧测试温度,确保其接近体温,不会烫伤口腔。
5.储存与使用时间:冲泡好的奶粉应尽快喂食,并在两小时以内使用完毕,以避免变质。一旦超过时间或未饮用完毕,应及时丢弃。
通过正确的冲泡方法,可以确保婴儿摄入安全且富含营养的奶粉。