脚踝扭伤可以泡热水吗

病情分析：脚踝扭伤在急性期不建议泡热水，因为热敷或热水浸泡可能加重肿胀和炎症。相反，应该采用冷敷以减少疼痛和肿胀。

1.在扭伤后的24到48小时内是急性期，这段时间应避免使用热水。热水会导致血管扩张，从而增加局部血流量，加重肿胀。

2.冷敷是推荐的处理方式。在急性期，每次冷敷约15至20分钟，每隔1至2小时一次，能有效减轻肿胀和炎症。

3.在急性期过后，如果肿胀消退并进入恢复阶段，温热疗法可以帮助促进血液循环和组织修复，但仍需根据具体情况而定。

脚踝扭伤初期最好避免热水泡脚，可以使用冷敷减轻症状。在康复阶段则可考虑温热治疗辅助恢复。若症状严重或持续，应及时就医。