落枕后可以睡枕头吗

病情分析：落枕后是可以继续使用枕头的，但需要选择合适的枕头来支持颈部和肩膀，以缓解不适感。

1.枕头的高度：合适的枕头应该能保持颈椎的自然曲线，通常建议侧卧时枕头高度大约与一侧肩宽相当，而仰卧时枕头高度应略低，以支持颈部的生理弯曲。

2.枕头的材质：选择柔软但有支撑力的材质，如记忆棉或乳胶枕，有助于减少对颈部肌肉的压力，并提供良好的支撑。

3.枕头的位置：枕头应放置在肩膀下方，使颈部得到足够的承托，而不是单纯只垫在头部下方。

在落枕后，正确使用枕头可以帮助减轻疼痛并促进恢复。若症状持续或加重，建议咨询专业医疗人员。