牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.食物的温度：粥通常是热的，摄入热量较高的食物会导致体温升高，身体通过出汗来调节和降低内部温度。
2.粥的成分：一些粥中可能加入了姜、辣椒等具有辛辣特性的调料，这些成分可以促进血液循环并刺激汗腺，引发出汗。
3.代谢反应：消化食物需要能量，尤其是碳水化合物如粥，食物的消化过程会增加新陈代谢，从而提高体温，导致出汗。
4.个人体质差异：个体对温度和食物的敏感程度不同，有些人本身汗腺较为活跃，更容易在进食或稍微提高体温时出汗。
喝粥时出汗多是一种常见的生理现象，一般不必过于担心。但如果同时伴有其他不适症状，如心悸、头晕等，应考虑咨询医生以排除其他潜在健康问题。