武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄豆在室温下浸泡超过8小时,特别是在夏季高温环境中,容易滋生细菌。细菌繁殖速度快,可能导致食物中毒。
2.如果黄豆在冷水中浸泡超过24小时,可能会产生霉变,其中包括黄曲霉等有害霉菌。黄曲霉会产生黄曲霉毒素,这是一种强致癌物。
3.浸泡时间过长的黄豆,其营养成分也会流失。水分会溶解一部分可溶性蛋白质、维生素和矿物质,导致营养价值降低。
长时间泡水的黄豆存在健康风险,建议不要食用,以免引起食物中毒或其他健康问题。