卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：不当饮食是导致腹泻的常见原因，特别是对于乳糖不耐受者或对某些食物过敏的人群。注意饮食中是否有新增食品或者改变饮食习惯。
2.感染：细菌、病毒或寄生虫感染是急性腹泻的常见原因。例如，诺如病毒和轮状病毒是常见的病毒感染，而一些细菌如大肠杆菌也可能通过污染食物传播。
3.药物作用：一些药物如抗生素可引起腹泻作为副作用。检查近期服用的药物，并咨询医生是否与腹泻有关。
4.慢性消化道疾病：包括肠易激综合症、克罗恩病和溃疡性结肠炎等，这些疾病通常伴随长期腹泻，需要专科医生进行评估和管理。
5.功能性问题：如胃肠道的运动障碍，也可能导致持续性腹泻。
6.生活方式影响：压力、睡眠不足以及缺乏规律的生活习惯可能加重或引发腹泻。
建议通过以下方法初步管理：
保持水分摄入，多喝电解质溶液以防脱水。
选择清淡易消化的食物，如米饭、土豆、香蕉和苹果酱。
避免高脂肪、高纤维和乳制品等可能加重症状的食物。
如症状持续超过48小时或伴随严重症状（如高烧、剧烈腹痛或便血），应立即就医进行全面评估。
早期识别和处理腹泻有助于预防并发症的发生。