卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.脱水:炎热天气下,如果饮水不足,容易导致脱水。脱水会影响肠道功能,因为水是帮助食物在消化道中顺利通过的重要成分。一旦体内水分不足,可能导致便秘以及肠道蠕动异常,从而加大肠道疾病的风险。
2.电解质失衡:体内水分减少可能导致钠、钾等电解质不平衡。这种情况会影响肌肉和神经功能,包括肠道的平滑肌,使得其收缩异常,可能导致恶心、呕吐及腹泻等症状。
3.夏季饮食习惯:高温天气下,许多人更倾向于食用易腐败的冷藏食品或路边小摊,这些食品如果存储不当,可能滋生细菌,增加感染性腹泻的风险。
4.体温调节:身体在高温环境下需要调节体温,消耗更多能量。当饮水不足时,体温调节会受影响,进而可能因抵抗力下降而导致肠胃不适。
保持足够的水分摄入对于维持正常的生理功能尤为重要,尤其是在高温环境中。注意每天摄入足够的水分并关注饮食卫生,可以有效降低腹泻或其他健康问题发生的可能性。