史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.冷敷:使用冷敷可以帮助缩小血管,减少液体渗出,从而减轻肿胀。建议在一天内多次进行,每次15-20分钟。
2.提高睡眠质量:确保充足的睡眠和良好的睡眠姿势,例如稍微抬高头部,有助于促进淋巴引流和减少肿胀。
3.饮食调整:增加抗氧化剂摄入,如维生素C和E,以及富含类黄酮的食物,可以帮助强化血管壁,减少水肿。
4.多喝水:保持身体的适当水合有助于加快新陈代谢,促进毒素排出,减少水肿。
5.药物干预:在医生指导下使用抗组胺药或非甾体抗炎药也可能对减轻炎症和肿胀有效。
6.专业治疗:如果症状持续存在或加重,应咨询专业医生以获得个性化的诊疗方案。
注意到眼皮肿胀可能只是新冠后遗症的一部分,如果伴随其他严重症状,应及早就医以获得全面的检查和治疗。
