陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.焦虑或压力:长时间的精神紧张或生活中的重大变化,如工作压力、家庭问题等,容易导致睡觉前感到心慌。
2.饮食因素:在睡前摄入含咖啡因的饮料或进食过量,会刺激神经系统,使人难以入睡。
3.生理问题:甲状腺功能亢进、低血糖或其他内分泌紊乱可能会引起夜间心慌。
4.睡眠环境:不适宜的温度、噪音或光线也会影响睡眠质量,导致心慌和难以入睡。
5.药物影响:某些药物的副作用或停药反应可能干扰睡眠。
6.心脏或呼吸系统疾病:如有基础心脏病或呼吸暂停综合征,也可能导致夜间心慌。
如果以上情况频繁出现或严重影响日常生活,建议就医检查,以排除潜在的健康问题并获得专业建议。同时,保持规律的作息、适当的运动和健康的饮食习惯,有助于改善睡眠质量。