刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.酒精代谢:酒精在体内主要通过肝脏代谢,通常每小时可以处理10-15克的酒精。如果饮酒过多,超过肝脏的代谢能力,未能及时分解的酒精会在血液中积累,导致头晕和恶心。
2.脱水和电解质失衡:酒精具有利尿作用,会导致身体脱水。缺乏足够的水分和电解质平衡可能加重头晕和不适感。
3.胃部刺激:酒精对胃黏膜有刺激作用,可能引起恶心和呕吐的感觉,但因胃部已空或其他原因而未能呕吐。
4.个体差异:每个人对酒精的耐受程度不同,一些人更容易出现不良反应,尤其是对于不常饮酒的人来说。
建议采取以下措施以缓解不适:
适量饮用清水或运动饮料,以补充水分和电解质。
找一个安静舒适的环境休息,避免剧烈活动和突然起身。
如果症状严重或持续时间较长,应考虑就医以获得专业帮助。
合理控制饮酒量并注意休息,有助于减少饮酒后的不适感。