刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生物钟紊乱:长期熬夜打破了人体的生物钟,影响内分泌系统和神经系统的正常功能。这种紊乱会导致交感神经持续兴奋,血压升高,心率加快,增加心脏骤停的风险。
2.血液循环受损:熬夜造成体内应激激素水平升高,如肾上腺素和去甲肾上腺素,这些激素会导致血管收缩,血压升高,并可能引发动脉粥样硬化。
3.睡眠时间不足:长期睡眠不足会降低心脏的恢复能力,增加心脏病和中风的风险。研究表明,睡眠质量差或睡眠时间短与心血管疾病的发生率有显著关联。
4.其他健康问题:长期熬夜还可能导致肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病,这些慢性疾病也是心血管疾病的重要危险因素。
熬夜猝死主要与心血管系统有关,而不是直接由肠胃问题引起的。保持规律的作息时间和充足的睡眠,有助于降低心血管疾病的风险。