吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里位于小腿部,具体来说是在髌骨下缘下四横指的位置。这个位置大约是从髌骨下缘开始,沿胫骨外侧向下量四个手指的宽度。
2.足三里在中医学中被认为具有多种功效,比如调理脾胃、增强免疫力、改善消化功能等。它常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等症状,还可能用于缓解疲劳和提高体力。
3.足三里也是针灸疗法和按摩疗法中的常用穴位。针灸时,通常会根据患者的具体情况来选择刺激方法和强度,而在日常保健中,可以通过适度按压或推拿进行自我护理。
足三里作为一个常见且重要的穴位,在中医实践中应用广泛,通过合理的刺激能够促进身体健康。在操作过程中应注意力度适中,以避免对肌肉和软组织造成损伤。