管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.术后72小时内,冷敷可以帮助减轻肿胀。每次冷敷持续15至20分钟,每天多次进行。冷敷时需确保冰袋不直接接触皮肤,可以用布包裹。
2.手术后几天开始可以进行温水坐浴,每次10到15分钟,每天2到3次,以促进局部血液循环,加速康复。
3.遵医嘱使用抗炎药物或局部用药以帮助减轻术后不适及肿胀。这包括口服非甾体类抗炎药或使用含有皮质类固醇的药膏。
4.保持饮食均衡,多摄入纤维素丰富的食物,如全谷物、水果和蔬菜,有助于防止便秘,减少对手术区域的刺激。
5.每天适量运动,如短时间的散步,避免长时间静坐或站立,能促进血液循环,利于消肿。
6.注意保持伤口清洁和干燥,避免过度摩擦或施压,防止感染影响恢复。
术后注意充足休息并避免举重物。如果肿胀持续不退或伴随剧烈疼痛,应及时就医以排除并发症可能。