徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持口腔卫生:每天至少刷牙两次,并使用漱口水保持口腔清洁,避免感染。
2.饮食调整:尽量避免辛辣、酸性及过热的食物,以减少对口腔黏膜的刺激。同时,多喝水以保持身体的水分平衡。
3.外用药物:可以使用含有消炎、镇痛成分的口腔凝胶或喷雾产品,帮助减轻疼痛和炎症。
4.营养补充:适当补充维生素B族和维生素C,这些营养素有助于促进口腔溃疡的愈合。
5.避免过度疲劳与压力:注意休息和调节情绪,过度的心理压力和疲劳可能会加重症状。
如上述方法无法改善情况,或症状持续超过两周,应及时就医以排除其他潜在健康问题。在日常生活中,应保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式,以降低口腔问题发生的风险。