吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.酸枣仁:被认为具有镇静和安神的作用,常用于帮助入眠和改善睡眠质量。研究显示,酸枣仁中的成分能够影响神经系统,促进睡眠。
2.川芎:主要用于活血化瘀,对改善循环和减轻焦虑有一定作用,这对于一些因情绪波动导致的睡眠障碍可能有所帮助。
3.茯苓:具有利水渗湿、健脾安神的作用,可以帮助缓解由于脾虚湿盛引起的失眠问题。
4.知母:作为清热润燥的中药,可以调节体内平衡,并支持提高睡眠质量。
5.甘草:具有和中益气、缓急止痛的作用,常用于调和诸药,增强整体配方的疗效。
每个人的身体情况不同,使用这些中药材组合时应注意个体差异,建议在专业中医师的指导下进行,以确保安全有效。