维生素k2在什么食物中最多

病情分析：富含维生素K2的食物主要包括发酵食品和动物产品。以下是一些具体来源和其特点：

1.纳豆：每100克纳豆中的维生素K2含量约为800到1000微克，是最丰富的来源之一。

2.奶酪：不同种类的奶酪中维生素K2含量变化较大，每100克奶酪可提供10到50微克。

3.鸡蛋：每个鸡蛋含有约10到15微克的维生素K2。

4.肉类：尤其是鸡肉和猪肉，100克中约含有20到30微克。

5.乳制品：如酸奶和牛奶，含量相对较低，每100克约含2到8微克。

6.鹅肝酱：100克可能含有高达370微克。

在饮食中适当增加这些食物可以帮助摄取足够的维生素K2，但需注意饮食均衡，多样化选择食物来源。