武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,适量食用对身体有益。山楂会刺激子宫收缩,可能增加流产风险。怀孕初期和有流产史的孕妇应避免食用。
2.果丹皮中通常含有大量糖分和食品添加剂,对于体重管理和血糖控制不利。过多的糖分摄入可能导致妊娠期糖尿病,高糖食品还可能影响胎儿健康和发育。
3.食用果丹皮时要注意产品质量,应选择无添加剂、天然制作的果丹皮,避免食用劣质或含有防腐剂的产品,以减少对母婴健康的潜在威胁。
虽然果丹皮可以作为偶尔的小零食,但必须严格控制食用量,并注意选择品质可靠的产品。