管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温水复温:将冻伤部位浸泡在37℃至42℃的温水中,持续20至30分钟,这有助于促进血液循环并缓解冷损伤。
2.避免按摩或摩擦:切勿通过按摩或摩擦方式让皮肤升温,因为这可能导致组织损伤加重。
3.保持干燥和清洁:复温后轻柔地用干净的毛巾吸去多余水分,保持皮肤的干燥和清洁,防止感染。
4.适度包扎:可以使用无菌敷料松散地包裹受冻部位以保护皮肤,避免外界刺激和进一步创伤。
5.避免再次暴露于寒冷:在完全康复前,注意保暖,避免暴露于寒冷环境,以免再次冻伤。
6.止痛和消炎:如果出现疼痛,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行止痛和消炎处理。
7.观察症状:注意观察是否有水疱、肌肉无力或皮肤颜色变化等情况,如果有,请立即就医。
严重冻伤如出现破溃、严重疼痛、麻木或发黑等情况,需要及时就医,由专业医疗人员进行进一步治疗。在日常生活中,务必注意天气变化,穿戴适当的保暖衣物以预防冻伤,同时注意饮食和加强锻炼,提高身体的整体耐寒能力。