张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
冬季空气湿度通常较低,特别是在使用集中供暖的室内环境中,空气会变得更加干燥。这种情况下,泪膜蒸发速度加快,使得眼表干燥,引起干眼症。干眼症会导致眼球表面感觉到灼烧感、异物感甚至是疼痛感。研究显示,在相对湿度低于30%的环境中,泪液蒸发量显著增加,这就容易产生眼球的不适和疼痛。
在寒冷的天气里,人体为了保持核心体温,会促使外周血管收缩,此时眼睛周围的血管也会收缩。这种生理反应可能导致眼球供血不足,引起轻微的缺氧状态,这可能使得某些人群感受到眼部的刺痛或不适。寒风也会直接刺激眼球表面,加重这种不适感。
冬季白昼时间缩短,阳光照射角度改变,紫外线和蓝光的影响不同于其他季节。这种光照的变化可能使得眼睛需要额外的调节以适应新的光线环境。如果长时间在明亮或刺眼的光线下活动,也会导致眼疲劳,从而引发眼球的不适或疼痛。研究表明,紫外线过度暴露确实会对眼球组织产生急性损伤,如紫外线角膜炎,可能导致眼球疼痛。
冬季很多地方使用空调、暖气等设备进行采暖,这些设备不仅降低了空气湿度,还可能导致空气质量下降。空气中的微尘颗粒物增加,有害气体如甲醛等浓度升高,都可能刺激到眼球表面黏膜,引发炎症反应,表现为眼睛红肿、刺痛。长期处于空调房内的人群会因为空气流动不畅,导致眼球表面的泪液分布不均匀,加剧干眼症状。
以上这些因素在冬季共同作用,容易导致眼球不适甚至疼痛。在生活中注意改善室内湿度、避免长时间暴露在强光下以及定期休息眼睛,可以有效减轻症状。如症状持续加重或伴随视力下降,应及时就医检查。
