武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄因素:建议在宝宝6个月以上,并已经开始添加辅食后,再考虑加入这样的汤品。在此之前,宝宝的消化系统可能还不够成熟,不宜摄入过多难以消化的物质。
2.过敏风险:黑豆和黑芝麻可能会引起部分宝宝的过敏反应。所以,在首次添加时,应观察其是否有过敏症状,如皮疹、呕吐或腹泻等。若出现任何异常情况,应立即停止并咨询医生。
3.制备方法:黑豆和黑芝麻需要充分煮熟,以便更好地被宝宝消化吸收。同时,汤中不应添加过多的调味品,如盐和糖,这对宝宝健康不利。
4.饮用量:即使是营养丰富的食物,也要注意适量。一开始可以从少量开始,逐渐增加到适合宝宝的量,以避免消化不良。
合理饮用黑豆和黑芝麻熬制的汤能为宝宝提供额外的营养,但需要根据宝宝的年龄、过敏史和消化能力慎重选择。
