张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉紧张。如果疼痛严重,可能需要使用短期类固醇或其他镇痛药。
2.物理治疗:物理治疗师可以通过特定的运动和拉伸来加强颈部和肩部肌肉,改善姿势并减轻对神经的压力。这些练习可以促进血液循环,减少水肿。
3.热敷和冷敷:热敷可以帮助放松紧张的肌肉,提高局部血流,缓解疼痛;而冷敷则能减少炎症和肿胀。根据个人情况交替使用热敷和冷敷。
4.手法治疗和按摩:专业按摩疗法有助于缓解肌肉紧张,减轻疼痛。此类治疗应在专业人员指导下进行,以免加重症状。
5.生活方式调整:保持正确的姿势,如坐立时保持脊椎自然直立,可减少颈椎压力。在办公或长时间静坐时,每隔一小时活动一下,可以预防肌肉僵硬。
通过上述治疗方法的共同作用,可以有效缓解因颈椎肌肉水肿炎症导致的神经压迫问题,提升生活质量。
