张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素是眼睛黄斑的重要组成部分,具有抗氧化和过滤蓝光的作用,有助于保护视网膜健康。适当摄入叶黄素可降低黄斑变性和白内障的风险,但不能治疗或逆转近视。
2.根据研究,每日推荐摄入量为6-20毫克。对于一般饮食均衡的人群,通常从蔬菜、水果等天然食物中摄取足够的叶黄素。
3.叶黄素补充剂对于一些特殊人群,比如年长者或者膳食摄入不足者,可能会有所益处。在服用保健品之前,建议咨询医生以确保安全并避免过量摄入。
近视患者可以正常摄入叶黄素,但应注意平衡饮食和遵循医嘱,并不能依靠叶黄素来改善近视状态。
