韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.寒冷会导致血管收缩,减少局部血流量,从而降低肌肉和软组织的柔韧性。这种生理反应可能增加肌肉僵硬感,从而加重肩部不适感。
2.肩周炎的风险因素还包括年龄、肩部的过度使用或受伤、某些系统性疾病(如糖尿病),这些因素与寒冷无关,但在寒冷环境下,身体自身的调节能力可能下降,从而使这些风险因素的影响更加明显。
3.在寒冷环境中易导致人们采取不良的姿势来保持温暖,如耸肩等,这些姿势可能对肩关节产生压力,进而加剧肩周炎症状。
除了注意保暖外,建议避免长时间固定姿势,加强肩部的柔韧性和力量训练,以预防和缓解肩周炎的发生或加重。通过提高肌肉的耐受能力,能够减少寒冷环境对肩部健康的不利影响。
