龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.吸湿排汗的服装:确保孩子穿着多层次的衣物,包括保暖内衣、羊毛或合成纤维材料的外套,以便有效保留体温并避免水分滞留。
2.面部保护:让孩子戴上围巾、面罩或滑雪面罩。这些可以为面部提供屏障,避免直接暴露在寒风中。
3.使用润肤产品:使用温和无香料的润肤霜或乳液来帮助锁住皮肤水分,减少皮肤干燥的风险,从而提高皮肤的抵御能力。
4.限制户外活动时间:在极寒天气下,限制孩子在户外停留的时间。每次户外活动后,应及时返回室内进行加热。
5.保持身体温暖:确保孩子的手脚充分保暖,因为这些部位对整体体温的维护至关重要。帽子、手套和厚袜子的使用能够有效地减少散热。
预防冻伤不仅涉及适当的衣物和护肤,还需要注意活动时间的控制。在极端寒冷的条件下,确保孩子的整个身体处于良好的温暖状态是十分重要的。
