减肥会导致免疫力降低并引发痘痘吗

病情分析：减肥不当确实可能导致免疫力降低，并可能引发痘痘。这通常与营养缺乏、过度节食和压力增加有关。

1.营养缺乏：许多人在减肥过程中选择极低热量的饮食或排除某些食物群，可能导致蛋白质、维生素和矿物质摄入不足。例如，缺乏锌、维生素A和维生素D等，会削弱免疫功能，增加感染风险，同时也可能影响皮肤健康。

2.过度节食：长时间过度节食会导致身体能量供应不足，进而影响免疫细胞的正常功能。脂肪是合成激素的重要原料，过度减少脂肪摄入会影响荷尔蒙平衡，可能导致痘痘加重。

3.压力增加：减肥过程中可能会产生心理压力，这会刺激体内皮质醇等应激激素的分泌，长期高水平的应激激素会抑制免疫系统并促进皮脂分泌，引发或加剧痘痘。

为避免减肥过程中的负面影响，应采取均衡饮食和适度运动的方法，确保充足的营养摄取。保持良好的心理状态对维护免疫功能和皮肤健康同样重要。