张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保持健康的生活方式:定期进行眼科检查,尤其是年龄在50岁以上的人群,每年进行一次全面的眼部检查。避免长时间注视电子屏幕,适度休息眼睛。
2.适当使用滴眼液:干眼症可能会加重飞蚊症的症状,使用不含防腐剂的人工泪液,可以有效保持眼睛湿润,减轻症状。
3.增强眼部血液循环:通过适度的眼部按摩或热敷,可以增加眼部血液循环,有助于缓解症状。
4.医学治疗选项:若飞蚊症严重影响视力且症状持续,可考虑医学干预方法,如玻璃体切割术或Nd:YAG激光治疗。这些手术通常用于症状严重、常规方法无效的情况。
5.健康饮食:摄入富含抗氧化剂的食物,如维生素C和E,可以帮助保护视网膜健康。多吃深绿色蔬菜、水果和Omega-3脂肪酸丰富的食物,如鱼类。
6.避免高风险行为:避免剧烈运动和重体力劳动,以免导致眼内压增高,从而加重症状。戒烟限酒也是必要措施。
飞蚊症虽然难以彻底消除,但通过上述方法可以有效减轻症状,改善生活质量。如果症状突然加重或伴随其他视觉异常,应及时就医以排除更严重的眼部疾病。