韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.运动强度:篮球是一项需要频繁移动、跳跃和变向的运动,这些动作会增加脚趾受到压力和摩擦的机会。长时间的剧烈运动使得脚部出汗,湿润的环境更容易形成水泡。
2.鞋子不合适:穿着不合适的篮球鞋,比如过紧或过松,可能导致脚趾在运动过程中不断与鞋内部接触,从而增加磨损的风险。特别是鞋头较窄的设计,容易对小脚趾造成压迫。
3.袜子选择:不适当的袜子,比如材质粗糙或厚度不均,会加重摩擦感觉。缺乏良好的吸湿性能也可能导致脚部长期潮湿,使皮肤更易受损。
4.个人足部特征:每个人的足部结构不同,有些人天生小脚趾突出或是皮肤较薄,更易因外力影响形成水泡。
为了减少出现水泡的情况,建议选择合适的鞋子和专业运动袜,并注意足部卫生与保养。在运动时,如感到鞋子不舒适,应及时调整以避免皮肤损伤。