基础代谢的定义及其正常范围是什么

病情分析：基础代谢是指机体在完全安静、不受外界环境影响及空腹状态下，维持生命所需的最低能量消耗。它包括心脏跳动、呼吸、体温维持等基本生理功能所需的能量。

1.基础代谢率的计算通常使用卡路里为单位，具体值因个体差异而不同，与年龄、性别、体重、体表面积和身体组成等因素有关。

2.对于成年女性，基础代谢率一般约为每天1200-1500卡路里；对于成年男性，通常为1400-1800卡路里。这些数值只是平均估算，实际情况因个人体质而异。

3.基础代谢率占每日总能量消耗的60%-75%左右，这是维持基本生命活动的重要组成部分。

了解基础代谢有助于合理安排饮食和锻炼计划，从而更好地管理体重和健康。应当注意，基础代谢可受到许多因素影响，如甲状腺功能异常、肌肉量增减等，因此定期监测和评估很重要。