食用稍微烧焦的米是否会致癌

2025-08-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:食用少量烧焦的米不会直接导致癌症,但长期摄入含有致癌物质的烧焦食物可能会增加患癌症的风险。

1.烧焦的食物中可能含有一种叫做丙烯酰胺的化学物质。丙烯酰胺通常在高温烹调过程中形成,特别是在碳水化合物丰富的食材中,比如米饭、面包和土豆等。实验室研究表明,丙烯酰胺在动物体内具有致癌性,但人体研究结果尚未完全确定其风险水平。

2.世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将丙烯酰胺列为“可能对人类致癌”的物质。这种评定并不意味着一定会导致癌症,它仅表明存在潜在风险。

3.长期摄入烧焦食物中的有害物质可能累积风险,尤其是如果饮食中经常出现各种烧焦或过度烤制的食物,包括米饭。建议减少此类食物的摄入频率,以降低相关健康风险。

偶尔食用烧焦的米饭不太可能直接引发癌症,但为了健康考虑,降低烧焦食物的摄入量是一个良好的选择。

免费咨询