身高162体重105斤的女性的基础代谢是多少

病情分析：身高162厘米，体重105斤（约52.5公斤）的女性的基础代谢率估算值约为1200-1400大卡/天。这是基于一般公式和平均值得出的。

1.基础代谢率可以通过赫里斯·本尼迪克特公式进行估算：女性BMR=655+(9.6×体重[kg])+(1.8×身高[cm])-(4.7×年龄[岁])。假设年龄为30岁，那么计算为：BMR=655+(9.6×52.5)+(1.8×162)-(4.7×30)≈1333大卡/天。

2.个体差异：基础代谢率会因年龄、肌肉含量、身体健康状况等因素而有所不同。例如，肌肉较多的人通常代谢率较高。

3.活动水平：仅依靠基础代谢是不够的，还须考虑日常活动消耗的热量。总能量消耗=基础代谢率×活动系数（如轻度活动约1.2，适度活动约1.55）。

在实际生活中，为了更准确地调整饮食和运动计划，建议结合个人身体状况和生活方式对基础代谢率进行评估。