王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.高糖摄入:可乐中的主要成分是高果糖玉米糖浆或蔗糖。过量摄入糖分会导致血糖水平急剧上升,这会刺激胰腺大量分泌胰岛素以降低血糖。长期来看,这可能导致胰岛素抵抗和2型糖尿病风险增加。
2.咖啡因作用:可乐通常含有咖啡因,摄入过量会引起神经系统兴奋。这种兴奋可以导致心率加快、血压上升,以及潜在的焦虑症状。咖啡因还可能对睡眠模式产生不利影响,从而间接影响身体的代谢状态。
3.骨骼健康:可乐中含有磷酸,会影响钙的吸收,长期高摄入可能影响骨密度并增加骨折风险。过量饮用可乐可能会干扰正常的矿物质代谢。
4.肥胖相关代谢:持续摄入高糖饮料如可乐会导致体重增加,随后可能引发肥胖相关的代谢疾病,如脂肪肝、高血脂和心血管疾病等。
注意到这些因素后,应考虑限制可乐摄入量,以维护身体健康。