史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光检查:首先应由专业眼科医生进行全面验光检查,以确定近视程度并排除其他眼部问题。这有助于为儿童选择合适的矫正措施。
2.佩戴眼镜:对于轻度近视,佩戴合适的框架眼镜能有效改善视力。眼镜度数要根据验光结果确定,并定期复查,确保适时调整。
3.视觉训练:一些视力矫正机构提供视觉训练课程,帮助通过特定的练习来改善视觉功能。这种训练可能包括眼球运动、聚焦技能和双眼协调。
4.控制用眼时间:鼓励儿童减少近距离用眼时间,如限制电子产品的使用时间,并增加户外活动时间。研究表明,户外光线有助于延缓近视的发展。
5.健康用眼习惯:保持良好姿势和适当的阅读距离,避免长时间近距离使用眼睛,遵循“20-20-20”规则,即每20分钟休息片刻,看向20英尺外至少20秒。
在轻微近视的管理中,综合使用上述方法能够有效帮助儿童保持良好的视力健康。定期进行视力检查及早发现变化对确保视力稳定至关重要。
