徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确定适应症:在进行按摩前,确保医生已确认患者适合接受按摩治疗。避免在皮肤破损、血栓、心脏问题或其他疾病急性期进行按摩。
2.环境准备:确保按摩环境安静舒适,室温适宜。使用干净、柔软的毛巾和润滑油以减少摩擦。
3.按摩手法:
揉捏:用双手轻轻握住患者的小腿或大腿肌肉,以揉捏的方式逐渐释放肌肉紧张。
轻拍:用手指或掌根轻轻拍打下肢,刺激肌肉和循环。
环摩:用手掌或指腹进行环形按摩,从脚踝开始,缓慢向上移动至大腿。这有助于促进血液循环。
拉伸:轻柔地帮助患者拉伸腿部肌肉,但要确保动作缓慢且力度适中。
4.力度适宜:确保按摩的力度适中,不可过重,以免损伤肌肉或引发不适。
5.按摩时长:每次按摩时间建议在15-30分钟之间,根据患者的耐受程度调整频率和时长。
6.避免区域:避开关节处及骨骼突出处,以防止因按摩力度不当引起不适或损伤。
虽然按摩能带来一定的放松效果和肌肉活动能力的改善,但还是应结合其他康复措施,如物理治疗和功能锻炼。定期与医疗专业人员沟通,确保康复策略的有效性和安全性。
