杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养不良:蛋白质、钙、镁和维生素D等营养元素的缺乏可能导致肌肉无力和萎缩感。适当调整饮食,摄入足够的营养对维持肌肉健康至关重要。
2.神经系统问题:神经受损可能是由于压迫、炎症或其他病变引起,这可能导致一侧肌肉无力或感觉异常。常见的如坐骨神经痛或颈椎病,均可能影响到肌肉的正常功能。
3.过度使用或劳损:长时间重复使用某组肌肉会导致疲劳和无力感。休息及适量运动有助于缓解因过度使用引起的不适。
4.心理因素:压力和焦虑也可能在一定程度上影响身体感觉,引发肌肉的主观空虚感。
出现这些症状时,应首先考虑生活方式和营养是否合理。如果症状持续或加重,应及时就医,以排除潜在的神经系统疾病或其他复杂问题。
