孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生殖健康：定期释放精子可以帮助保持生殖系统的健康。积存过多的精子可能导致前列腺液堆积，从而增加前列腺炎症或感染的风险。
2.前列腺健康：研究表明，规律的射精可能降低前列腺癌的风险。一项长达18年的研究发现，每月至少21次射精的男性患前列腺癌的风险显著降低。
3.精神健康：射精通常伴随性高潮，有助于释放压力和改善心情。这是由于大脑在达到高潮时会释放大量的内啡肽，这种物质能够产生愉悦感并缓解疼痛。
4.睡眠质量：射精后的身体放松状态以及随之而来的内啡肽释放能提高睡眠质量。
尽管有这些潜在的健康益处，但频率因人而异，应根据个人的身体状况、生活方式和需求做出适合自己的选择。若出现不适或异常症状，应咨询专业医疗人士。