刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺:这种化学物质在高温下油炸食品时可能形成,尤其是在薯条、炸薯片等含淀粉的食物中更为常见。实验室研究表明,丙烯酰胺具有潜在致癌性,其生成过程主要发生在150度以上的高温环境中。
2.杂环胺:在高温烹饪过程中,如油炸或烧烤时,蛋白质类食物如肉类会产生杂环胺。这些化合物被认为可能提高某些类型癌症的风险。
3.多环芳烃:多环芳烃是一类化合物,通常在食物直接接触火焰或者高温烟气时产生,比如在烧烤和油炸过程中。这些化合物同样存在潜在致癌性。
避免长期、大量食用油炸食品是减少暴露于这些化合物的有效方法。选择低温烹饪方式、使用更健康的烹调油以及控制食物的烹饪时间均有助于降低风险。
