徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴:内关穴位于前臂,腕横纹上约2寸处,也就是手腕上方3指宽的位置。此穴位被认为能够帮助缓解恶心、呕吐和头晕。
2.风池穴:风池穴位于颈部后侧,在枕骨下缘的凹陷处,沿着颈部肌肉向上找到发际线边缘。按摩这个穴位可能对缓解头痛、眩晕、眼疲劳等症状有所帮助。
3.百会穴:百会穴在头顶正中,从两耳尖直线上去的最高点。按压或轻轻揉搓这个区域可以促进气血运行,有助于改善头晕。
4.合谷穴:合谷穴在手背虎口处,即大拇指和食指之间的凹陷中。这个穴位常用于缓解头痛、面部疼痛和某些情绪问题。
使用按摩作为缓解方法时,应注意力度适中,并在专业指导下进行。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医,以查明潜在病因和获得适当治疗。