史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.人工泪液:使用人工泪液可帮助缓解眼部干燥和刺激。通常建议每天使用数次,根据需要调整使用频率。
2.生活习惯调整:增加室内空气湿度可以改善眼部环境。避免长时间盯着屏幕,并确保休息时眨眼充分。饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物有助于泪液分泌。
3.眼部热敷:定期进行眼部热敷能够促进睑板腺的油脂分泌,增加泪液质量,缓解眼部疲劳。
4.药物治疗:在医生指导下使用抗炎眼药水或环孢菌眼药水,可以有效减轻炎症并提高泪液质量。但需注意药物的副作用及适用人群。
5.专科咨询:当症状严重且长期存在时,应及时就医以排除其他潜在病因,如全身性疾病或神经系统问题。
通过上述措施,可有效缓解干眼症所引发的不适。定期检查及专业指导将有助于控制症状并改善生活质量。