史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.叶黄素的作用:叶黄素主要存在于视网膜中,能够帮助过滤掉蓝光,保护视网膜免受自由基损伤。这对于长期使用电子设备或在强光环境下工作的人群来说非常重要。
2.摄取方法:叶黄素通常可以通过饮食摄入,包括绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝,以及一些水果如橙子和猕猴桃。市面上也有叶黄素补充剂,可以根据需要选择合适的产品。
3.与角膜塑形镜的关系:佩戴角膜塑形镜主要影响角膜的形态,而叶黄素主要作用于视网膜,两者之间没有直接的相互作用。因此佩戴角膜塑形镜并不影响叶黄素的摄取和其对眼睛的益处。
均衡饮食和适量摄取叶黄素对眼部健康有积极作用。建议在摄取任何补充剂时咨询医务人员,以确保摄入量适合个人健康状况。