刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.新鲜香椿本身并不含有大量的亚硝胺。在腌制过程中,由于微生物活动和亚硝酸盐的存在,可能导致亚硝胺生成。研究表明,亚硝胺是一类已知的致癌物质,与胃癌和食道癌等癌症相关。
2.腌制过程中的温度和时间对亚硝胺的形成有显著影响。一般来说,温度较高和腌制时间过长,都会增加亚硝胺的生成量。有研究指出,腌制超过5天后,亚硝胺的含量会明显升高。
3.除了腌制,干燥和储存方式也会影响香椿中亚硝胺的水平。适当的干燥和低温储存可以减少其生成。
建议选择新鲜或经过合理处理的香椿食用,并应尽量避免长期、大量摄入腌制品,以降低潜在的健康风险。
