唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.年龄:随着年龄增加,血管的弹性会下降,导致血压升高。具体而言,研究表明大约在40岁以后,收缩压每十年上升约7毫米汞柱。
2.生活方式:不健康的饮食、高盐摄入、缺乏运动和吸烟等行为会增加高血压的风险。特别是高钠饮食,每日摄入超过2300毫克钠会显著影响血压。
3.体重:肥胖或超重的人群更容易出现高血压问题。数据显示,体重指数每增加5单位,患高血压的风险会增加50%。
4.遗传因素:家族有高血压病史的人更容易受到血压升高的影响。统计显示,高血压患者中约有40%至60%具有遗传背景。
5.性别差异:男性在年轻时更易患高血压,而女性则在绝经后风险显著增加。研究结果显示,55岁以下男性患高血压的比例比同龄女性高出30%。
虽然血压可能随时间升高,但通过健康的生活方式可以有效控制。适当运动、合理膳食以及定期监测血压是预防和管理高血压的重要措施。
