韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.遗传因素：某些遗传性疾病，如成骨不全症，会导致骨骼强度下降。这类病症通常伴随着其他表现，如牙齿异常或听力问题。
2.营养缺乏：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养元素。缺乏这些物质会影响骨密度，增加骨折风险。
3.激素变化：尤其是在女性中，绝经后由于雌激素水平降低，骨质疏松的风险显著增加。男性也可能因低睾酮水平导致骨骼强度减弱。
4.生活习惯：长期缺乏运动会导致骨骼质量下降。运动能够刺激骨骼的生长和强化。而吸烟、过量饮酒等不健康的生活习惯也会对骨骼健康产生负面影响。
5.疾病因素：一些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会直接影响骨代谢，使其变得脆弱。长期服用某些药物如皮质类固醇，也可导致骨质流失。
确保饮食中的钙和维生素D摄入充足，同时定期进行体重承载运动，有助于维护骨骼健康。避免吸烟和过量饮酒，以及定期进行健康检查，对于预防骨骼过于脆弱非常重要。