最有效的睾丸炎自我疗法是什么

病情分析：睾丸炎的自我疗法主要包括休息、冷敷、使用止痛药和支持性内衣。适当的自我护理可以缓解症状，但如果症状持续或严重，仍需专业医疗评估。

1.休息:睾丸炎患者需要避免过度活动，以帮助减轻炎症和疼痛。卧床休息有助于促进康复，并减轻对睾丸的压力。

2.冷敷:使用冷敷可以减轻肿胀和疼痛。在患处使用冷敷包，每次15至20分钟，每天数次，可以有效缓解不适。

3.止痛药:非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。按照说明剂量服用这些药物是安全的。

4.支持性内衣:佩戴支撑性的运动型内衣或紧身短裤可以帮助减少睾丸运动，从而减轻疼痛。

睾丸炎虽然可以通过上述方法进行自我管理，但如果出现发烧、明显的肿胀或其他异常症状，应立即寻求医疗帮助。