徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.正常成人的ALT参考值范围通常在7-40U/L。ALT值为67属于轻度升高。轻度升高可能与饮食、酒精摄入或药物使用有关,未必需要药物干预。
2.生活方式调整对于脂肪肝管理至关重要。包括控制体重、增加运动量和注意饮食结构:
控制体重:减轻体重可以显著改善脂肪肝状况,每周减少0.5-1公斤体重是安全有效的方法。
增加有氧运动:例如每周五次中等强度的有氧运动,每次30分钟,可以帮助降低肝脏脂肪含量。
饮食调整:低糖、低脂肪饮食,多摄入纤维素丰富的食物,如水果、蔬菜和全谷物。
3.避免饮酒和慎用药物:酒精会加重肝脏负担,应尽量避免。同时,应谨慎使用对肝脏有潜在损伤的药物。
4.定期复查肝功能,以监测ALT值的变化和病情发展。如果在生活方式调整后ALT值仍持续升高或出现其他症状,则需进一步就医,考虑药物治疗或其他干预措施。
在没有明显临床症状或严重异常情况下,生活方式的调整通常是首选的干预方式,而不是立即选择药物治疗。
