刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.多环芳烃:在高温加热过程中,食用油中的脂肪酸分解,会产生多环芳烃等化合物。这些物质被认为具有潜在致癌性。
2.杂环胺类化合物:高温处理食品时,特别是在重复使用油时,更容易形成杂环胺类化合物,这些化合物已被研究显示与某些癌症风险增加相关。
3.反复使用的影响:反复使用同一批油会进一步加速有害化学物质的积累。这不仅影响油的品质,还可能增加潜在健康风险。
4.氧化产物:长期反复使用的油容易氧化,形成的氧化产物不仅会改变油的味道和颜色,还可能有损健康。
5.其他因素:除了上述化合物,使用炸过的油也可能加速自由基的生成,自由基与多种慢性疾病和癌症发展有关。
减少上述风险的方法包括尽量避免反复使用食用油,特别是在高温炸制后,应及时更换或处理过度使用的油,选择稳定性更好的油品,并控制烹饪温度以降低有害物质生成。
