吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:保持面部及受影响区域的清洁,使用温和的洁面产品,每天两次进行清洗,以去除多余油脂和污垢。
2.消炎:可以使用含有抗炎成分的护肤品,如含有茶树油或水杨酸的产品,有助于减少过敏反应和炎症。
3.保湿:避免使用油性保湿品,选择轻薄的无油配方,以防止堵塞毛孔,加重痘痘情况。
4.避免挤压:不要用手挤压痘痘,这样容易导致感染加重或留下痘印。
5.饮食调节:增加饮食中富含维生素C、E的食物,帮助皮肤修复,同时减少摄入高糖、高脂肪食物以降低发炎风险。
6.就医:如果痘痘持续恶化或出现其他异常症状,应及时就医,接受专业治疗。
定期观察皮肤变化,并注意天气变化时的护理措施,有助于减缓痘痘形成和促进恢复。
