杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶碱含量:茶叶中含有咖啡因和茶碱,两者都具有刺激中枢神经系统的作用。过量摄入可能导致神经过于兴奋,造成心跳加快、焦虑等症状。
2.空腹饮茶:在空腹状态下饮茶会使得胃液被稀释,影响正常胃功能,并且咖啡因更容易被快速吸收,从而引起不适反应。
3.个体差异:不同个体对咖啡因的敏感度各异,部分人可能因代谢能力较弱,对少量咖啡因也会产生强烈反应。
4.浓茶饮用:饮用过浓的茶水会增加咖啡因和茶碱的摄入量,加重中枢神经的负担。
为了避免喝茶醉,可以适量控制浓茶的饮用,尽量避免空腹喝茶,注意个人对茶叶成分的耐受程度。适时调整饮茶习惯,有助于减少不适症状的发生。