王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长激素和骨骼发育:合适的蛋白质、维生素D以及钙的摄入对促进生长激素的分泌、骨骼的形成与增长至关重要。如果缺乏这些关键营养成分,可能导致骨骼发育不良,进而影响身高。
2.能量供应:碳水化合物和脂肪是提供能量的主要来源。儿童在生长发育期间需要足够的能量来支持新陈代谢活动,如果长期能量供应不足,可能造成体重和身高的减低。
3.微量元素:铁、锌等微量元素在细胞增殖和组织生长中起重要作用。缺乏这些元素可能导致贫血、生长迟缓等问题,尤其在快速生长期,这些微量元素的缺乏可能直接影响到身高。
4.综合健康影响:长期营养不良会降低免疫力,使得孩子更容易感染疾病,影响学习能力和注意力集中,这些都会间接影响其生长发育。
确保充足且均衡的饮食对儿童的成长具有重要意义。在生长发育关键期,合理的营养摄入是保证孩子健康成长和达到遗传潜力的重要基础。